Tout savoir sur les vélos elliptiques pliables

Vous recherchez un appareil pour garder la forme ou vous remettre au sport progressivement à la maison mais hésitez encore ? Vous vivez dans un espace restreint et le moindre cm2 compte, vous hésitez entre vélo d’appartement, vélo elliptique ou vélo elliptique pliable ? Qu’ont-ils à vous apporter et comment faire le bon choix avant l’achat ? Ce guide d’achat des vélos elliptiques pliables va vous aider à y voir plus clair !

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Top 3 des meilleurs vélos elliptiques pliables

# 1. Skandika CardioCross Carbon Pro

C’est un vélo elliptique très bien conçu qui offre de nombreuses possibilités grâce à ses nombreux programmes. C’est un appareil de qualité qui offre de belles prestations !

  • Caractéristiques : masse d’inertie : 23,5 kg, système de freinage magnétique silencieux, puissance : 10-350 Watt, système de freinage : Système de freinage magnétique assisté par ordinateur, foulée : 51 cm, facteur Q : 11 cm (biomécaniquement optimal), régulateur de niveau pour compenser les inégalités du sol, capteurs tactiles du pouls, roulettes de transport, pliable, poids : 79 kg, poids max. supporté : 145 kg, dimensions : 164 x 60 x 158 cm, dimensions plié : 117 x 60 x 158 cm, 19 programmes + mesure du pouls de récupération, console LCD rétroéclairée, affiche : Temps, vitesse (rpm), distance, watt, calories et pouls
  • Points forts : pliable, grande qualité, programmes variés
  • Points faibles : son prix
  • Prix moyen :  90euros
  • L’avis des consommateurs  : 

# 2. Nordictrack E 10

Voici un vélo elliptique dernier cri avec de nombreuses technologies et qui en plus nous offre le luxe d’être pliable, alors il a plus d’un atout !

  • Caractéristiques : possède le système swap assembly qui facilite le montage, touche « résistance contrôle » pour ajuster automatiquement la résistance, 22 niveaux de résistance, rampe motorisée inclinable 0-20°, 24 programmes pré-enregistrés, longueur de pas ajustable, écran rétro-éclairé avec affichage résistance, nombre de pas, distance, pulsations cardiaques, temps et calories, porte-bouteille, concentrique Mp3, masse d’inertie de 10 Kg, mesure du pouls par capteur sur le guidon, compatible Ifit, dimensions du produit en cm (Lxlxh) 203 x 81 x 169cm, dimensions du produit plié en cm (Lxlxh)77 x 81 x 199cm
  • Points forts : pliable, nombreux programmes et niveaux de résistance, très complet
  • Points faibles : son prix
  • Prix moyen : 1500 euros
  • L’avis des consommateurs  : 

# 3. Fytter Crosser CR-10B

C’est un vélo elliptique pliable avec un bon rapport qualité prix.

  • Caractéristiques : roue d’inertie de 11 kg, grand écran multi-fonction tactile avec affichage rythme cardiaque , vitesse, RPM, temps, distance, calories, programmes , niveaux de résistance, température, calendrier, alarme, watt, peinture anti-rayure, vélo elliptique semi-professionnel, 12 programmes disponibles et 5 programmes HRC (rythme cardiaque), dimensions: 145x52x160 cm , poids: 51 kg , poids max de l’utilisateur: 120 kg, frein magnétique
  • Points forts : son prix, nombreux programmes et HRC disponible
  • Points faibles : le pas non ajustable
  • Prix moyen : 650 euros
  • L’avis des consommateurs  : 

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Les avantages du vélo elliptique pliable

Le vélo elliptique représente un gros marché en ce moment. Sachez que cela ne dépend uniquement d’un phénomène de mode mais plus d’une prise de conscience générale. Tout le monde se dit qu’il faut se mettre ou se remettre au sport pour notre santé mentale et physique. Le vélo elliptique semble être un bon atout pour cela. En effet, c’est un sport qui peut être doux comme intense en fonction du programme et de ce que l’on cherche à  obtenir. Il existe donc de nombreuses raisons d’utiliser un vélo elliptique et mieux, d’en avoir un chez soi ! Parmi ces raisons on retrouve :

  • entretenir son corps et garder une bonne forme physique
  • perdre du poids et brûler des graisses
  • s’entrainer
  • faire de la rééducation car le vélo elliptique ne traumatise pas les articulations
  • faire une remise en forme
  • renforcer le coeur (cardio)

Mais ce ne sont pas les seules raisons qui font que ce sport est bénéfique ! En effet, le vélo elliptique est particulièrement recommandé pour la reprise du sport ou pour s’entretenir car il présente l’avantage de faire travailler le corps entier. En effet, le vélo elliptique se pratique debout et il est même possible sur certains modèles d’avoir les bras en mouvement ! Il est donc tout particulièrement apprécié pour perdre du poids et s’affiner avec des programmes ciblés. Il permet également de faire du renforcement cardio grâce aux divers niveaux de résistance et programmes. Qu’il fasse beau ou non, vous pouvez faire votre séance quoiqu’il arrive dans le confort de votre logement. Avoir un vélo elliptique chez soi est un vrai plus car vous pouvez faire une séance à peu près n’importe quand sans dépendre des heures d’ouverture d’une salle de sport classique. En plus, si vous êtes pudiques, vous serez ravi de pratiquer ce sport seul à l’abri des regards d’autres sportifs. Côté budget, le prix du vélo elliptique peut être amorti en 1 an voire 2 en fonction du prix payé. Et si vous comparez avec le prix d’une salle de sport à l’année, vous êtes gagnant car le vélo elliptique se conserve plusieurs années (d’où l’importance de bien choisir son vélo elliptique en fonction de ses besoins )! Le vélo elliptique ne traumatise pas les articulations ce qui est particulièrement appréciable par tous.

Cette pratique sportive est même souvent conseillée dans le cas d’une rééducation afin de ne pas se blesser. Enfin gros atout : pas besoin d’être une star du sport pour en faire, tout ce dont vous avez besoin, c’est d’énergie et de motivation pour vous y mettre ! Et puis vous pouvez en faire pour compléter une autre activité sportive (type VTT ou natation par exemple) ou tout simplement en activité principale. Et puis s’il est pliable, le vélo elliptique se fait plus petit, plus pratique, il se cache dans votre logement, alors pourquoi s’en priver ?! Avec tous ces atouts, plus de raisons de ne pas en acheter un !

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Vélo elliptique ou vélo d’appartement ?

Et bien cela va dépendre en grande majorité de votre santé et de vos envies. Certaines personnes sont plus fragiles debout qu’assises et vont donc naturellement opter pour un vélo d’appartement qui permet d’entretenir son corps en étant assis. D’autres vont préférer faire travailler le corps entier et vont donc choisir le vélo elliptique, en position debout, qui fait travailler tout le corps, bras compris ! Vous l’aurez compris, cela dépend de ce que vous souhaitez faire travailler : plus le bas du corps et cardio (vélo d’appartement) ou corps entier et cardio (vélo elliptique). Dans tous les cas ces deux disciplines permettent de s’entretenir en toute sécurité en prenant soin de ses articulations. Côté espace au sol, le vélo d’appartement peut parfois prendre un peu plus de place mais globalement il existe des modèles très petits pour les deux types d’appareils.

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Pourquoi choisir un vélo elliptique pliable plutôt qu’un classique ?

Le vélo elliptique classique peut être assez volumineux, c’est pourquoi en fonction de la taille de votre logement vous devrez choisir entre un vélo elliptique ou un vélo elliptique pliable. Le vélo elliptique pliable, comme son nom l’indique,  se plie et permet donc à l’utilisateur de retrouver de l’espace une fois la séance terminée. Le seul vrai grand intérêt à prendre un vélo elliptique pliable plutôt qu’un vélo elliptique classique, c’est de gagner de la place au sol. Ce genre de vélos elliptiques convient tout à fait aux personnes qui vivent déjà dans un espace limité (studio, petit appartement) et qui souhaitent pouvoir stocker leur appareil sans trop gêner l’espace.

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Comment bien choisir son vélo elliptique pliable ?

Vous devez faire attention à plusieurs points avant d’acheter un vélo elliptique pliant et vous devrez en particulier voir les points suivants :

  • sa taille : tous les vélos elliptiques pliants n’ont pas les mêmes dimensions ! Si c’est pour l’espace, veillez à prendre le modèle le plus petit possible
  • les capteurs de pouls : certains en sont équipés d’autres non, pensez à vérifier si cela vous intéresse…
  • les matériaux : privilégiez les matériaux robustes et qui durent dans le temps, la sécurité passe par là aussi…
  • la longueur de pas :  (cela apporter de l’aisance lors de la séance, si elle est trop petite, vous ne serez pas à l’aise et la séance ne sera pas optimale
  • la masse d’inertie : si vous avez une masse d’inertie trop faible, cela se ressentira sur l’efficacité de la séance (prendre au moins 12 Kg et choisir la plus importante que possible)
  • l’ordinateur ou écran qui affiche les données de votre séance :  certains sont plus développés que d’autres et proposent plus d’infos
  • le guidon : certains ne sont disponibles qu’en fixe d’autre permettent un mouvement des bras et d’autres vélos elliptiques proposent le double guidon (où vous pouvez choisir à chaque fois !)
  • le système de freinage : certains systèmes sont plus silencieux que d’autres, certains sont manuels, d’autres réglables par ordinateur, à vous de faire votre choix !

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Les contre-indications

Le vélo elliptique n’est pas considéré comme un sport violent ou dangereux. Néanmoins, nous vous conseillons quand même de demander conseil auprès de votre médecin car lui seul peut vous dire avec exactitude si ce sport est bon pour vous ou non.

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Nos conseils d’utilisation

Les conseils d’utilisation pour un vélo elliptique pliable sont les mêmes que pour un vélo elliptique classique puisque le mouvement reste le même et que seule la solution de rangement diffère… Comme pour la plupart des vélos elliptiques, ce type de vélos est aussi livré en kit prêt à monter. Cela veut donc dire que vous allez devoir vous concentrer un peu pour le montage. Nous vous conseillons de suivre les instructions. Si elles ne sont pas en français, aidez-vous des images et autres schémas. Surtout respectez l’ordre des étapes afin de ne pas vous retrouver avec des pièces qui ne peuvent plus être posées ! Le montage est important car il en va de votre sécurité et de votre confort lors des séances… La plupart du temps, les vélos elliptiques possèdent des roues de transport, une fois monté, vous pourrez donc le placer à l’endroit désiré sans trop avoir à forcer. Vous pouvez ajouter un tapis sous votre vélo elliptique pour atténuer le bruit ou les vibrations mais ce n’est pas une obligation. Pensez à lubrifier les mécanismes de temps en temps pour limiter les bruits parasites et garder des mouvements fluides sur le pédalier ! Pensez aussi à nettoyer le guidon avec un chiffon ou une éponge humide (voire avec un peu de savon doux mais surtout pas de détergents corrosifs) après chaque séance pour garantir l’hygiène. Pour votre sécurité mais aussi pour votre confort, il est souhaitable d’enfiler une vraie tenue de sport, exit les pantoufles / tongs et le pyjama pour faire du sport, non, on met des vêtements et des chaussures adaptés ! Cela va vous donner l’envie de vous dépasser et va aussi vous apporter la sécurité. En effet, faire du vélo elliptique avec des chaussures ouvertes ou glissantes peut être dangereux car vous pourriez tomber…

Pensez à vous hydrater tout au long de la séance. Certains modèles vous proposent un porte-bouteille, utilisez-le ! Si vous avez des capteurs de pouls vérifiez de temps en temps votre pouls et si vous avez un doute, ralentissez la cadence. Pour que la séance soit vraiment efficace, pensez à faire une période d’échauffement, puis une phase plus intense et enfin un retour au calme. Vous pouvez tout à fait faire plusieurs séances par semaines, voire des séances quotidiennes. Mais attention, vous devez respecter votre corps et lui laisser des temps de repos. En effet, plus ils sont sollicités plus vos muscles se fatiguent. Si vous leur laissez le temps de se reprendre, vous contacterez que vos séances seront plus efficaces !  Si votre écran fonctionne par pile, pensez à les retirer lorsque vous prévoyez de ne pas faire de vélo elliptique d’un moment (vacances…). Si votre vélo elliptique fonctionne sur courant, pensez à le débrancher après chaque séance pour ne pas consommer de l’énergie inutilement.

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Notre avis

Le vélo elliptique pliable est une belle invention qui permet à des jeunes vivant en studio ou à des gens qui n’ont plus la place dans leur maison, de trouver un espace réduit pour faire une séance de sport et entretenir leur corps. Le rangement du vélo elliptique est facilité puisqu’il est plié et prend donc moins de place.   C’est une alternative au vélo elliptique standard qui permet à plus de gens d’avoir ce type d’appareil à la maison. Le mouvement du vélo reste le même qu’avec un vélo elliptique classique, mais du fait de leur petite taille ils n’ont pas toujours les mêmes résistances ni des systèmes trop perfectionnés.

Il faut donc être vigilant lors du choix du vélo elliptique car on aurait vite fait de se retrouver avec un appareil instable et fragile… En effet, les vélos elliptiques pliables ont généralement une masse d’inertie plus petite que les vélo elliptiques classiques… Mais si vous choisissez un bon modèle,  vous pouvez tout à fait y trouver votre compte ! On aime le fait de pouvoir retrouver de l’espace quand on a fini la séance, on apprécie les technologies mises en place sur des modèles aussi réduits ! Vous l’aurez compris, le vélo elliptique pliable est une bonne alternative à condition de prendre un modèle de qualité (plus difficile à trouver que pour un vélo elliptique classique) et d’être exigent sur certains critères ! Mais une fois que vous l’aurez, plus question de s’en séparer et à vous les séances de remise en forme ou d’entrainement !